심리

개요: 애착유형과 인간관계 문제 우리는 인간관계를 통해 많은 행복을 느끼지만, 때로는 가까운 사람들과의 관계가 오히려 고통스러울 때도 있습니다. 이런 상황에서 애착유형은 중요한 역할을 합니다. 애착유형은 어린 시절 주요 양육자와의 상호작용에서 형성된 것으로, 우리가 사랑과 친밀함을 이해하고 표현하는 방식을 결정짓는 핵심 요소입니다. 애착유형이란 무엇인가? 애착유형의 기본 개념 애착유형(Attachment Style)은 1960~70년대 메리 에인스워스(Mary Ainsworth)의 “낯선 상황 실험”을 … Read more

1. 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스럽게 강렬한 두려움이나 불안을 느끼는 공황발작을 특징으로 하는 심리적 문제입니다. 예고 없이 발생하며, 몇 분에서 수십 분 동안 지속될 수 있습니다. 발작 동안 숨이 막히고, 가슴이 두근거리며, 죽을 것 같은 공포가 몰려오기도 합니다. 이러한 발작이 반복되거나 그에 대한 두려움으로 인해 일상생활에 영향을 미칠 때, 이를 공황장애라고 합니다. 2. 공황장애의 증상들 공황장애는 … Read more

수험생만큼이나 수능을 앞둔 부모님의 마음은 초조하고 긴장이 됩니다. 그동안 자녀가 얼마나 노력했는지 잘 알기에 부모님도 무거운 마음으로 이 시기를 보내고 있을 텐데요. 하지만 자녀가 시험을 준비하는 동안 부모님의 마음가짐과 행동이 큰 영향을 미칩니다. 그래서 오늘은 수능생 부모가 해야 할 멘탈 관리 방법 5가지를 이야기해 보려 합니다. 1. 자녀의 마음 상태를 이해하고 공감하기 수능 전에는 무엇보다 … Read more

사회적 비교 이론(Social Comparison Theory)은 사람들이 자신의 능력이나 의견을 평가할 때 다른 사람들과 비교하는 경향이 있다는 개념을 설명하는 심리학 이론입니다. 이 이론은 사회심리학자 리언 페스팅거(Leon Festinger)에 의해 1954년에 제시되었으며, 사람들은 타인과의 비교를 통해 자신을 파악하고 자신감이나 만족감을 형성하게 된다는 주장을 바탕으로 합니다. 사회적 비교 이론의 기본 개념 왜 우리는 비교를 할까? 사회적 비교 이론에 따르면, … Read more

귀인 이론(Attribution Theory)은 사람들이 자신과 타인의 행동을 설명할 때 그 원인을 어떻게 해석하는지 연구하는 이론입니다. 즉, ‘왜 그런 행동을 했을까?’라는 질문에 대한 인간의 심리적 해석 과정에 초점을 맞춥니다. 이를 통해 우리는 사람들의 행동과 태도를 이해하고, 그들이 처한 사회적 관계 속에서 발생할 수 있는 오해와 갈등을 풀어갈 수 있습니다. 귀인 이론의 개념과 주요 요소 귀인의 기본 … Read more

사회심리학은 개인의 사고, 감정, 행동이 타인과의 관계와 사회적 상황에서 어떻게 영향을 받고, 또 영향을 주는지 연구하는 심리학 분야입니다. ‘사회적 존재’로서 인간이 겪는 다양한 심리적 반응과 행동을 깊이 탐구하기에, 일상생활에서 겪는 대부분의 인간관계와 관련된 문제를 설명해주는 중요한 학문입니다. 사회심리학의 정의와 중요성 사회심리학이란? 사회심리학(Social Psychology)은 인간의 행동과 사고가 사회적 요인에 의해 형성되고 변화된다는 점을 연구하는 학문입니다. 이를 … Read more