명절 급찐살 제거 필살기, OOO 운동으로 식욕 억제하기
명절 급찐살 제거 필살기, 어떻게 운동해야 할까요? 설 연휴가 되면 먹을거리의 유혹을 피하기란 정말 어렵습니다. 맛있는 음식과 가족 모임은 즐겁지만, 과도한 칼로리 섭취로 인해 체중이 급격히 늘어나는 ‘급찐살’이 걱정될 수밖에 없습니다. 특히 활동량이 줄어드는 명절 동안에는 내장지방이 쉽게 쌓이기 때문에 건강을 위해 빠르게 관리하는 것이 중요합니다. 명절 급찐살의 주요 원인과 건강에 미치는 영향 명절 … Read more