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1. 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스럽게 강렬한 두려움이나 불안을 느끼는 공황발작을 특징으로 하는 심리적 문제입니다. 예고 없이 발생하며, 몇 분에서 수십 분 동안 지속될 수 있습니다. 발작 동안 숨이 막히고, 가슴이 두근거리며, 죽을 것 같은 공포가 몰려오기도 합니다. 이러한 발작이 반복되거나 그에 대한 두려움으로 인해 일상생활에 영향을 미칠 때, 이를 공황장애라고 합니다. 2. 공황장애의 증상들 공황장애는 … Read more
갑자기 눈이 충혈되면 깜짝 놀랍니다. 특히 자고 일어나 출근 전에 발견한 경우, 안대를 해야 하나 싶을 때도 있습니다. 눈 충혈은 흔하지만, 갑작스럽게 나타날 경우 그 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. “눈 충혈”은 눈의 혈관이 확장되거나 부풀어 올라 눈이 붉게 보이는 상태를 말합니다. 이는 다양한 요인에 의해 발생하며, 단지 피로가 원인일 수도 있지만, 심각한 질환의 전조일 … Read more
흡연자의 건강, 정말 괜찮을까요? 흡연은 단순히 폐 건강에만 영향을 미치는 것이 아니라, 우리 몸의 주요 장기인 간에도 큰 부담을 줄 수 있어요. 특히 흡연을 지속하면 체내 독소가 쌓이고 간의 해독 능력이 저하될 가능성이 높아지죠. 하지만 간 건강을 위한 한 가지 희망적인 소식이 있어요. 바로 ‘밀크씨슬(Milk Thistle)’이에요. 밀크씨슬은 간 건강 관리에 도움을 주는 대표적인 건강 보조제인데요. … Read more
바쁜 현대인들에게 건강을 유지하는 것은 가장 중요한 과제 중 하나죠. 그래서 많은 분들이 멀티 비타민, 오메가3, 비타민D와 같은 영양제를 섭취하며 부족한 영양소를 보충하고 있습니다. 하지만, 아무리 좋은 영양제라도 적정량을 초과하거나 잘못된 방법으로 섭취하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실을 알고 계신가요? 오늘은 멀티 비타민과 오메가3(+비타민D)를 어떻게 섭취해야 가장 효과적이고 안전한지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으시면 … Read more
1. 종합감기약과 주요 약물의 성분, 역할 정리 (1) 종합감기약 종합감기약은 감기 증상을 완화하기 위해 여러 성분이 혼합된 복합제제입니다. 일반적으로 다음과 같은 성분이 포함돼요. 해열제/진통제: 두통, 발열 완화 (예: 아세트아미노펜) 항히스타민제: 콧물, 재채기 억제 진해거담제: 기침 완화 이 약들은 감기 증상 전반을 빠르게 완화하지만, 다른 약물과 함께 복용할 경우 주의해야 할 성분도 포함될 수 있어요. (2) … Read more